栖心之栈小刚系列

娄底素有“钢城”之称。近年来，该市大力建设“材料谷”，立足“钢”基础做足“钢”文章，走出了一条由普钢向高强钢、硅钢、汽车用钢的产业转型之路，并在此基础上，突出硅钢主攻方向，打造电机、变压器和家用电器的硅钢产业链。2023年，娄底硅钢产量达130万吨，在全国各大城市中排名第4。涟钢等龙头企业加大技术研发，已能稳定生产高磁感取向硅钢、磁畴细化高磁感取向硅钢，为发展电机、变压器、小家电等“三电”产业，推动钢铁产业向中高端升级奠定了基础。

日前，在杭金衢高速衢向K270处施救现场，浙江交通集团金东拯救大队队员周俊华头顶烈日，全面做好安全预警措施后，跪伏在地表温度近60度的沥青路面上，与另一名队员默契配合，给抛锚车辆挂上牵引钩、绑扎固定好车轮，将车辆快速拖离高速公路。

常见的主食含有较多的碳水化合物和淀粉，摄入后经过消化会转化为热量，过量摄入主食就会导致脂肪在体内堆积，从而出现肥胖，适量吃主食不会发胖。主食中的碳水化合物与蛋白质和脂肪一样，是人体所需的三大营养素之一。长期不吃或少吃碳水化合物容易引发低血糖、肠道功能异常、记忆力下降、失眠等症状。

“蜀道难，难于上青天。”李白的《蜀道难》引发了西班牙优尔教育学生孙雨涵对古蜀道“寻根”之旅的期待。一条古蜀道，半部华夏史，热爱中国历史文化的她希望通过此次研学，一睹古蜀道真容，深入感受祖籍国人文魅力。

据磨憨边检站统计，磨憨铁路口岸今年以来验放来自83个国家和地区的2.85万余人次旅客出入境，老挝、泰国、新加坡、马来西亚籍旅客出入境人数排名前列。